小顔マッサージに使えるアイテム

小顔マッサージ用のグッズもたくさん販売されていますが、日常生活で使っているものを小顔マッサージに代用して使う事ができます。

例えば、テレビ番組でも紹介された、スプーンを使った小顔マッサージがあります。

スプーンをアゴからこめかみ、頬からこめかみ、目の下からこめかみ、耳の後ろから鎖骨という流れで各3回程度動かします。

ちょっと強めの力加減で行うのが良いようで、カリスマエステティシャンの高橋ミカさんお勧めのマッサージ方法と紹介されました。その他、小顔マッサージとは異なりますが、ペットボトルを使用した小顔エクササイズも注目されています。

筋肉のたるみを解消し表情筋を鍛えるには、ペットボトルに少しの水を入れて、歯ではなく唇で咥えたまま持ち上げて10秒位静止します。大体3回繰り返し、慣れれば水の量を増やします。

次に、空のペットボトルを用意し、口でくわえて思いきり吸い込みます。頬が内側に凹んだ状態で5秒ほど静止します。そしてゆっくり息を吐きましょう。これを30回繰り返します。

小顔マッサージの方法がよくわからないという方や、効果に不安を持っている方は、このように日常使うアイテムを利用した小顔ケアを併用して行ってみてはいかがでしょうか。