小顔マッサージを自分でやろう

小顔マッサージは小顔効果だけでなく、加齢とともに起こるたるみや顔全体の垂れ、むくみや二重あごの解消にも効果を発揮します。このようなトラブルは、顔が大きく見える原因と深く関係があり、小顔マッサージがトラブルの解消にも効果があるのです。

小顔マッサージを行う時に、最初に首周りのマッサージから始めましょう。リンパの流れが悪い為に、むくみなどのトラブルが引き起こされている事が多く、リンパの出口がある首から鎖骨周辺のマッサージから始めると、他の部位のマッサージの効果も上がります。

まず両手を片側の耳の下に置きます。

そのまま首の付け根まで下ろしていき、片方の手は肩の先へ、もう片方の手は鎖骨へ向けてマッサージします。揉んではいけません。優しくさする程度の強さで行います。

次に親指以外の４本の指でアゴからこめかみまでフェイスラインに沿ってさすります。鼻の脇からこめかみ、額からこめかみも同様に行います。

最後に片側ずつフェイスラインに沿って指先でさすり上げ、頬を軽くたたく様にマッサージします。この一連の小顔マッサージを大体1～2分行う事で十分な効果が得られます。

他にも色々なマッサージ方法があります。いずれも簡単に行えるものが殆どですので、自分にあった小顔マッサージ方法を探してみるのも楽しいのではないでしょうか。